Շոգ եղանակին մաշկը պաշտպանելու համար, ԱՆ-ը կը խորհուրդէ հետեւեալները. Հոս ժամանակ, պէտք է օգտագործել բարձր SPF-ով արեւապաշտպան քսուք: Կը խուսափիք արեւի տակ երկար ժամանակ մնալու: Հագուստը պէտք է լինի թեթեւ եւ բաց գույնի: Կը խմիք շատ ջուր,

24-07-2026 11:27 Հայաստան Հասարակութիւն

Շոգ եղանակին մաշկը աւելի մեծ ծանրաբեռնուածութիւն կը կրեն․ աւելցում է քրտնարտադրութիւնը, մաշկը հեշտութեամբ ջրազրկուի, աւելի հաճախ կը գրգռուի, իսկ արեւի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներու ազդեցութիւնը կարող է դառնալ արեւայրուքի, պիգմենտային բծերու առաջացման, որոշ մաշկային հիւանդութիւններու սրացման եւ մաշկի վաղաժամ ծերացման պատճառ։

Առողջապահութեան նախարարութիւնը խորհուրդներ կը ներկայացնէ, թէ ինչպէս պաշտպանել մաշկը շոգ եղանակին:

«Առաջին եւ ամենակարեւոր քայլը արեւապաշտպան միջոցի օգտագործումն է։ Արևապաշտպան քսուքը պէտք չէ միայն ծովափին կամ հանգստի ժամանակ կիրառել, այն անհրաժեշտ է նաեւ քաղաքում՝ աշխատանքի գնալիս, զբոսանքի ժամանակ, մեքենայում կամ բացօթյա որեւէ գործունէութեան ընթացքին։

Շատ կարեւոր է խուսափել արեւի ուղիղ ազդեցութենէն։ Սովորաբար 11:00–17:00-ն ընկած ժամանակահատուածում արեւի ազդեցութիւնը աւելի ուժեղ է։ Այդ ժամերուն ցանկալի է հնարաւորինս մնալ ստվերում, կրել լայնեզր գլխարկ, արեւային ակնոց, ազատ եւ բաց գույներու հագուստ։

Հատուկ զգուշութիւն պէտք է ցուցաբերուի երեխաներու պարագային, բաց գույնի մաշկ ունեցող մարդիկ, պիգմենտային բծերու հակում ունեցող անձինք, վիտիլիգո, ռոզացեա, ակնե, ատոպիկ մաշկաբորբ կամ այլ քրոնիկական մաշկային հիւանդութիւններ ունեցող բուժառուները եւս շատ ուշադիր պէտք է լինեն մաշկի խնամքին։

Այս եղանակին շատերը սկսում են աւելի հաճախ լուացուիլ կամ օգտագործել ուժեղ մաքրող միջոցներ՝ մտածելով, որ այդպէս մաշկը աւելի «մաքուր» պիտի ըլլայ։

Սակայն ագրեսիվ լուացող միջոցները, սպիրտային լոսյոնները, սկրաբները կարող են վնասել մաշկի պաշտպանիչ շերտը եւ բերել չորութեան, կարմրութեան, քորի կամ գրգռուածութեան։

Դեմքը ցանկալի է լուանալ օրական 1-2 անգամ՝ մեղմ մաքրող միջոցով։

Ճարպոտ մաշկի պարագային պէտք չէ փորձել մաշկը ուժեղ «չորացնել»․ դա հաճախ հակառակ արդիւնք կը տայ՝ մաշկը գրգռուի, իսկ ճարպարտադրութիւնը կարող է աւելի արտայայտուիլ։

Խոնավացնող միջոցը ամռանը նոյնպէս անհրաժեշտ է։ Շատերը կը կարծեն, որ շոգ եղանակին խոնավացնող քսուք պէտք չէ, հատկապես եթէ մաշկը ճարպոտ է։ Սակայն արեւը, քրտնարտադրութիւնը, օդորակիչը, լողավազանի քլորը եւ ծովի աղը կարող են ջրազրկել մաշկը։

Քրտնարտադրութեան ժամանակ կարեւոր է մաշկը երկար ժամանակ չթողնել խոնավ վիճակում։ Քրտինքը, շոգը, կիպ եւ սինթետիկ հագուստը կարող են նպաստել քրտնախաշի, ֆոլիկուլիտի, սնկային վարակներու, շփումային գրգռուածութեան եւ քորի առաջացմանը։

Շոգ եղանակին խորհուրդ է տրվում նաեւ չծանրաբեռնել մաշկը շերտաւոր շպարով, ծանր տոնային քսուքներով կամ ճարպոտ կրեմներով։ Դրանք կարող են փակել ծակոտիները, աւելացնել գրգռուածութիւնը եւ սրել ակնեն կամ այլ խնդիրներ։

Ամռանը մաշկին պէտք է երեք հիմնական բան՝ մեղմ մաքրում, թեթեւ խոնավացում եւ արեւէն արդյունավետ պաշտպանութիւն»,- ասուած է հաղորդագրութեան մէջ։

* Այս բնագիրը ինքնաշխատօրէն թարգմանուած է արհեստական բանականութեան (ԱԲ) կողմէ:

Նոյեան Տապան | Հասարակութիւն

Կարդացել են 2 անգամ