Comment protéger la peau par temps chaud. Conseils de l'AN.

24-07-2026 11:27 Arménie social

Par temps chaud, la peau subit une charge plus importante : la production de sueur augmente, la peau se déshydrate facilement, elle est plus souvent irritée, et l'effet des rayons ultraviolets du soleil peut entraîner des coups de soleil, l'apparition de taches pigmentaires, l'aggravation de certaines maladies de la peau et un vieillissement prématuré de la peau.

Le ministère de la Santé a présenté des conseils sur la façon de protéger la peau par temps chaud :

«La première et la plus importante étape est l'utilisation d'un écran solaire. La crème solaire ne doit pas être utilisée uniquement à la plage ou pendant les vacances, elle est également nécessaire en ville, lors des trajets vers le travail, pendant les promenades, dans la voiture ou lors de toute activité en plein air.

Il est très important d'éviter l'exposition directe au soleil. En général, l'effet du soleil est le plus fort entre 11h00 et 17h00. Pendant ces heures, il est souhaitable de rester à l'ombre autant que possible, de porter un chapeau à large bord, des lunettes de soleil, des vêtements amples et de couleur claire.

Une attention particulière doit être accordée aux enfants, aux personnes ayant la peau claire, à celles ayant tendance aux taches pigmentaires, ainsi qu'aux patients atteints de vitiligo, de rosacée, d'acné, de dermatite atopique ou d'autres maladies chroniques de la peau qui doivent également être très attentifs aux soins de leur peau.

Par temps chaud, beaucoup de gens commencent à se laver plus souvent ou à utiliser des nettoyants puissants, pensant que cela rendra leur peau plus «propre».

Cependant, les nettoyants agressifs, les lotions alcoolisées et les gommages peuvent endommager la couche protectrice de la peau et entraîner sécheresse, rougeurs, démangeaisons ou irritations.

Il est souhaitable de laver le visage 1 à 2 fois par jour avec un nettoyant doux.

Pour les peaux grasses, il ne faut pas essayer de «sécher» la peau de manière excessive : cela donne souvent l'effet inverse, la peau s'irrite et la production de sébum peut s'accentuer.

Un hydratant est également nécessaire en été. Beaucoup pensent qu'en période de chaleur, il n'est pas nécessaire d'utiliser une crème hydratante, surtout si la peau est grasse. Cependant, le soleil, la transpiration, la climatisation, le chlore des piscines et le sel de mer peuvent déshydrater la peau.

Lors de la transpiration, il est important de ne pas laisser la peau humide pendant une longue période. La sueur, la chaleur, les vêtements serrés et synthétiques peuvent favoriser l'apparition de boutons de chaleur, de folliculites, d'infections fongiques, d'irritations par frottement et de démangeaisons.

Par temps chaud, il est également conseillé de ne pas surcharger la peau avec du maquillage en couches, des fonds de teint lourds ou des crèmes grasses. Ceux-ci peuvent obstruer les pores, augmenter l'irritation et aggraver l'acné ou d'autres problèmes.

En été, la peau a besoin de trois choses principales : un nettoyage doux, une hydratation légère et une protection efficace contre le soleil»,- indique le communiqué.

* Ce texte a été automatiquement traduit par l'Intelligence Artificielle (IA).

Noyan Tapan | social

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